تأمل الكورس: أداة شاملة لتخفيف التوتر
تطبيق تأمل الكورس هو تطبيق أسلوب حياة مصمم لمستخدمي آيفون، يركز على الصحة واللياقة البدنية من خلال التأمل الموجه وتقنيات تخفيف التوتر. مع دروس يقودها مدربون وقوائم تشغيل مختارة تتراوح من الهيب هوب إلى الإندي، يمكن للمستخدمين الانخراط في جلسات مخصصة تناسب جداولهم. يتميز التطبيق بتنوع المواضيع بما في ذلك إدارة القلق، النوم العميق، وتمكين الذات، مما يلبي جميع مستويات الخبرة. الدروس متاحة بأطوال مختلفة تتراوح بين 10، 15، 30، أو 50 دقيقة، مما يسهل دمج التأمل في الروتين اليومي.
بالإضافة إلى دروس التأمل، يقدم الكورس بودكاست أسبوعي يناقش ضغوط الحياة الشائعة، وتغذية مجتمعية اجتماعية للتفاعل، واقتباسات تحفيزية لإلهام المستخدمين. مع التركيز القوي على المجتمع، يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم من خلال سلسلة يومية ومشاركة الدروس مع الأصدقاء للوصول عند الطلب. تشمل خيارات الاشتراك خطة شهرية وخطة مخفضة لمدة 6 أشهر، مما يوفر وصولاً غير محدود إلى مجموعة الكورس مع الحفاظ على اشتراك نشط.
